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Nossa missão é democratizar o conhecimento em saúde mental, oferecendo conteúdo confiável e prático para que qualquer pessoa fortaleça seu bem-estar e viva com mais equilíbrio e significado.

Abaixo, você encontra as 3 áreas que organizam nossos conteúdos:

Adicionados Recentemente

Terapias para Transtornos de Personalidade

Os transtornos de personalidade (TPs) são condições complexas e duradouras que afetam profundamente os padrões de pensamento, comportamento e interação das pessoas. Seu tratamento eficaz exige uma abordagem multidisciplinar, que [...]

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25
set
O Papel do Apoio Social na Recuperação de Desafios de Saúde Mental

A saúde mental é um componente essencial do bem-estar geral de uma pessoa. Enfrentar desafios de saúde mental pode ser uma jornada solitária e difícil, mas o apoio social tem [...]

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18
jun
Como as Conexões Virtuais Afetam a Saúde Mental: Perspectivas da Terapia Cognitiva Comportamental

No mundo conectado de hoje, as interações virtuais tornaram-se uma norma. A era digital prometeu aproximar as pessoas, mas, paradoxalmente, a solidão tem aumentado globalmente. Este artigo examina como as [...]

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03
jun
Encarando as emoções negativas

As emoções negativas são uma parte inescapável da experiência humana. Elas podem ser desencadeadas por uma variedade de situações, desde o estresse cotidiano até eventos de vida significativos. Aprender a [...]

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12
mar
Estratégias contra a Ansiedade

A ansiedade e a incerteza são aspectos inerentes à experiência humana, especialmente diante dos inúmeros desafios da vida moderna. Este artigo procura explorar, à luz das melhores evidências em psicologia, [...]

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12
mar
A mulher e sua saúde mental

1. Introdução  A saúde mental, uma área crítica do bem-estar humano, tem sido cada vez mais reconhecida como um campo complexo e multifacetado, que requer atenção especializada e direcionada. Dentro [...]

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07
mar
Comprometimento Organizacional: A Chave para o Engajamento e Produtividade

O comprometimento organizacional desempenha um papel essencial na identificação e envolvimento do indivíduo com sua organização. Esse compromisso se manifesta através da crença nos valores da empresa, disposição em aplicar [...]

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27
fev
Oncologia Integrativa – Diretivas ao paciente

A jornada do tratamento oncológico é uma estrada íngreme, onde cada curva exige reflexão, resiliência e cuidados especiais. A oncologia integrativa, que abrange técnicas de respiração, mudanças de comportamento e [...]

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07
fev
Oncologia Integrativa – Diretivas aos familiares

Durante o tratamento oncológico, os familiares tornam-se pilares fundamentais, enfrentando desafios emocionais complexos. A confrontação com a finitude, somada às mudanças na dinâmica familiar, cria uma atmosfera carregada de emoções [...]

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07
fev
Tratamento Oncológico – Efeitos Neurológicos

A quimioterapia, frequentemente associada a efeitos colaterais físicos, também provoca alterações neurológicas profundas, cuja complexidade permanece amplamente desconhecida por muitos. Este texto visa esclarecer essas mudanças significativas, enfatizando a necessidade [...]

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07
fev
Tratamento Oncológico – Efeitos psicológicos

Neste artigo, exploramos os aspectos psicológicos e emocionais que transcendem as questões de autoestima provocadas por alterações físicas decorrentes de condições médicas adversas. Além de abordarmos diversas alterações psicológicas decorrentes [...]

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07
fev
Idosos – dicas para cuidadores e familiares

Os cuidados com o idoso são os mais diversos. Já abordamos em nosso blog a respeito do início da terceira idade, os seus principais desafios e como se dá o [...]

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29
jan
A importância da base familiar

A célula-mãe que insere todo indivíduo nas relações interpessoais é a família. É ela que estrutura todas as bases para que uma pessoa possa encarar a grande aventura que é [...]

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29
jan
Compreendendo o início da terceira idade

O início da terceira idade, segundo a Organização Mundial da Saúde, ocorre a partir dos 65 anos, estendendo-se até aproximadamente os 80-85 anos, quando se inicia a etapa senil. Compreender [...]

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29
jan
Desvendando os Sinais Ocultos da Saúde Mental

Nesta jornada exploratória pelos meandros da saúde mental, vamos mergulhar na abordagem da psicologia cognitivo-comportamental para identificar cinco sinais que podem indicar desequilíbrios emocionais. Ao compreender esses sinais, estaremos equipados [...]

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09
nov
Os Primeiros Cuidados Psicológicos: Mãe – Bebê

A chegada de um bebê é um dos momentos mais significativos na vida de uma família. É um evento que traz uma série de emoções, mudanças e desafios, e requer [...]

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19
out

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